Comment calculer ma date prévue d’accouchement?
Comptez 40 semaines depuis le premier jour de vos dernières menstruations pour obtenir une estimation. Une échographie peut aider à préciser cette date.
La réponse courte
Pour obtenir une première estimation, comptez 40 semaines, ou 280 jours, à partir du premier jour de vos dernières menstruations. La date obtenue est approximative : elle sert de repère pour le suivi, et ne permet pas de savoir exactement quel jour votre bébé naîtra. C’est la méthode présentée dans le guide québécois Mieux vivre avec notre enfant. (inspq.qc.ca)
Comment faire le calcul?
Repérez le premier jour de vos dernières menstruations. Ajoutez ensuite 40 semaines au calendrier, ou comptez 280 jours à partir de cette date. Vous pouvez aussi entrer cette information dans un calculateur de date prévue d’accouchement.
Le point de départ n’est pas le jour où vous pensez avoir conçu votre bébé. On calcule plutôt la grossesse depuis le premier jour des dernières menstruations parce que le moment exact de la fécondation est rarement connu. Les semaines de grossesse comprennent donc les deux premières semaines après les menstruations, même si la fécondation n’a pas encore eu lieu pendant cette période. (inspq.qc.ca)
La méthode courante suppose un cycle régulier de 28 jours. Si vos cycles sont plus longs, plus courts ou irréguliers, le résultat d’un calculateur peut être moins représentatif de votre situation. Le guide québécois Mieux vivre avec notre enfant, en format PDF, précise cette hypothèse. (cdn-contenu.quebec.ca)
Une estimation, pas un rendez-vous dans l’agenda
La date prévue d’accouchement est un repère, pas une promesse que l’accouchement aura lieu ce jour-là. La durée réelle peut varier; le calcul ne prédit pas le jour exact de la naissance. Il est donc normal que la date estimée serve surtout à situer la grossesse et à organiser le suivi.
Gardez en tête que le résultat dépend des renseignements saisis. Une date de dernières menstruations oubliée ou incertaine, ou des cycles irréguliers, peut rendre le calcul moins utile. Évitez aussi de comparer votre résultat à celui d’une autre personne : chaque grossesse a son propre suivi.
Lors d’un rendez-vous, on pourrait vous demander la date de vos dernières menstruations et la longueur habituelle de vos cycles. Ces informations aident le professionnel à estimer le nombre de semaines de grossesse et la date prévue. Vous pouvez noter ce dont vous vous souvenez, même si la date n’est pas certaine, puis le préciser pendant la consultation. (inspq.qc.ca)
À quoi sert l’échographie?
Une échographie peut aider à estimer l’âge de la grossesse et la date prévue d’accouchement. Selon Mieux vivre avec notre enfant, une échographie pratiquée avant 20 semaines peut donner une bonne idée de cette date, avec une précision d’environ 7 à 10 jours. Ce chiffre décrit une estimation : il ne garantit pas le jour de la naissance. (inspq.qc.ca)
Le résultat de l’échographie et le calcul à partir des menstruations peuvent ne pas être identiques. Si vous avez reçu une date différente de celle que vous aviez calculée, demandez au médecin ou à la sage-femme de vous expliquer celle qui sera utilisée pour votre suivi. Le but n’est pas de choisir vous-même entre deux dates, mais de comprendre le repère retenu par votre équipe.
Quoi noter avant le rendez-vous?
Pour faciliter la discussion, vous pouvez rassembler quelques renseignements :
- le premier jour de vos dernières menstruations, si vous le connaissez;
- la longueur habituelle de vos cycles, s’ils sont généralement réguliers;
- la date d’une échographie, si vous en avez déjà passé une;
- les dates estimées obtenues avec un calculateur, si elles diffèrent de celle donnée en consultation;
- vos questions sur le nombre de semaines de grossesse ou la date retenue.
Si vous ne connaissez pas la date de vos dernières menstruations, ne vous inquiétez pas : dites-le simplement à votre professionnel de la santé. L’information peut être prise en compte dans l’estimation. Vous n’avez pas besoin de deviner une date pour que le suivi puisse commencer.
Quand demander de l’aide?
Si vous avez une question sur votre grossesse ou si une information vous inquiète, communiquez avec votre médecin, votre sage-femme ou Info-Santé au 811. En cas d’urgence, composez le 911. Un calculateur peut vous donner un repère, mais il ne remplace pas le suivi de grossesse ni les conseils d’un professionnel.
L’essentiel : partez du premier jour de vos dernières menstruations et comptez 40 semaines pour obtenir une estimation. Si vos cycles sont irréguliers, si la date est inconnue ou si l’échographie indique un autre repère, discutez-en avec votre équipe de suivi.
Questions fréquentes
Comment calculer ma date prévue d’accouchement?
Comptez 280 jours, soit 40 semaines, à partir du premier jour de vos dernières menstruations. C’est une estimation, pas une date garantie.
Pourquoi compte-t-on la grossesse depuis les dernières menstruations?
Le moment exact de la fécondation est rarement connu. Le calcul se fait donc à partir du premier jour des dernières menstruations.
Et si mes cycles sont irréguliers?
Le calcul fondé sur les menstruations peut être moins adapté. Parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme; une échographie peut aider à estimer la date.
L’échographie peut-elle changer ma date prévue?
Elle peut aider à préciser l’âge de la grossesse et la date prévue. Votre professionnel de la santé vous expliquera la date retenue pour votre suivi.
Cet article informe ; il ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé. En cas de doute, appelez Info-Santé 811. En cas d’urgence, faites le 911.
Sources
- Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans — guide complet (PDF), Institut national de santé publique du Québec (INSPQ), Mieux vivre