Quoi mettre dans ma valise pour l’accouchement au Québec?
Préparez une valise simple pour l’accouchement : papiers, vêtements, articles pour bébé et siège d’auto. Vérifiez aussi ce que votre lieu de naissance fournit.
La réponse courte
Une valise d’accouchement n’a pas besoin d’être compliquée. Prévoyez les papiers importants, des vêtements et articles de toilette pour la personne qui accouche, quelques essentiels pour le bébé, ainsi que ce qui rendra le séjour plus confortable pour la personne accompagnatrice. Si vous rentrez en voiture, le siège d’auto pour bébé doit aussi être prêt.
La liste exacte dépend de votre lieu de naissance. Certains hôpitaux et certaines maisons de naissance fournissent des articles pour bébé ou pour les parents; d’autres vous demanderont de les apporter. Le guide Mieux vivre avec notre enfant de l’INSPQ propose des suggestions, pas une liste obligatoire. Le gouvernement du Canada rappelle aussi que les attentes varient d’un lieu à l’autre. Appelez votre lieu de naissance si vous ne savez pas quoi prévoir.
Les papiers et les essentiels pour vous
Rassemblez les documents dans une pochette facile à trouver. Selon votre situation et ce qui vous a été remis pendant le suivi de grossesse, la liste de l’INSPQ suggère d’apporter :
- votre carte d’assurance maladie et, s’il y a lieu, vos autres papiers d’assurance;
- votre carte d’hôpital, si vous en avez une;
- votre carnet de grossesse et les formulaires de suivi reçus;
- votre plan de naissance, si vous en avez préparé un;
- votre carnet de vaccination;
- un bloc-notes et un stylo.
Pour votre séjour, pensez à des vêtements confortables pour le travail, si vous ne souhaitez pas porter la jaquette fournie, puis à des vêtements faciles à enfiler pour le jour et la nuit. Ajoutez des sous-vêtements et des vêtements de rechange, des pantoufles, des bas chauds et une tenue ample pour le retour à la maison. Des serviettes hygiéniques de grande taille peuvent être utiles après l’accouchement; vérifiez si le lieu de naissance en fournit.
Votre trousse de toilette peut contenir les articles que vous utilisez d’habitude : brosse à dents, dentifrice, savon, déodorant, brosse à cheveux et baume à lèvres. Apportez vos lunettes et leur étui, ou votre étui à verres de contact, si vous en portez. Si vous prenez des médicaments, prévoyez-les et demandez à votre équipe comment les gérer pendant le séjour; pour toute question sur un médicament, consultez votre pharmacien ou pharmacienne.
Le sac pour le travail et le confort
Vous n’avez pas à remplir votre sac d’accessoires. Choisissez quelques objets qui vous aident à vous sentir bien et qui sont permis par votre lieu de naissance. L’INSPQ donne comme exemples de l’huile de massage, un oreiller supplémentaire, une bouillotte ou de la musique. Il suggère aussi des collations et des boissons. Comme les consignes peuvent varier, informez-vous auprès de l’équipe qui suit votre grossesse ou du lieu de naissance, notamment pour les aliments et les appareils à apporter.
Vous pouvez aussi glisser des papiers-mouchoirs, un livre ou une montre. Si vous souhaitez écouter de la musique, vérifiez que votre téléphone et vos écouteurs sont chargés. Un chargeur avec un câble assez long peut être pratique, tout comme une petite liste de numéros importants. Ces éléments sont des options de confort, pas des incontournables : gardez seulement ce qui vous sera vraiment utile.
Ce que la personne accompagnatrice peut prévoir
La personne qui vous accompagne peut préparer un petit sac à part. Selon les suggestions de l’INSPQ, elle peut apporter :
- des vêtements et des souliers confortables;
- des vêtements de nuit et des vêtements de rechange;
- de la nourriture et des boissons;
- une trousse de toilette et, si elle le souhaite, son oreiller;
- un téléphone ou un appareil photo, selon vos préférences.
Si la personne accompagnatrice souhaite entrer dans le bain-tourbillon pendant le travail, l’INSPQ suggère d’apporter un maillot de bain. Vérifiez d’abord si cette option existe dans votre lieu de naissance. Pensez aussi à l’organisation familiale : qui gardera les enfants plus âgés, qui s’occupera des animaux et qui pourra prendre le relais si la personne accompagnatrice doit s’absenter? Le guide de l’INSPQ recommande de planifier à l’avance qui s’occupera des enfants et de transmettre à cette personne leur routine et leurs préférences.
Les affaires de bébé et le retour à la maison
Pour bébé, la liste de l’INSPQ propose des couches si elles ne sont pas fournies, des pyjamas, des camisoles ou cache-couches, une couverture, un bonnet et une tenue de sortie adaptée à la saison. Demandez au lieu de naissance ce qu’il fournit et ce qu’il faut apporter : inutile de mettre dans le sac des articles déjà disponibles sur place.
Si vous revenez en voiture, préparez le siège d’auto avant le départ pour le lieu de naissance. L’INSPQ précise qu’il est obligatoire pour transporter bébé en auto au retour. La Société de l’assurance automobile du Québec indique que le siège doit être adapté à la taille et au poids de l’enfant et respecter les exigences applicables. Vous pouvez consulter ses indications et les instructions du fabricant pour l’installation. Si vous n’êtes pas certain de la façon de l’installer, demandez de l’aide à une personne qualifiée avant le départ.
Enfin, préparez une tenue de sortie selon la météo. En saison froide, prévoyez des couches de vêtements adaptées, mais suivez les consignes du fabricant du siège d’auto concernant les vêtements portés sous le harnais. La Société canadienne de pédiatrie rappelle, dans Soins de nos enfants, qu’un siège orienté vers l’arrière doit être installé si vous rentrez de l’hôpital en voiture. Le plus simple est de mettre le siège dans l’auto avant le jour de l’accouchement et de vérifier son installation à l’avance.
Pour finir, gardez votre sac dans un endroit accessible et notez les dernières choses à ajouter au moment de partir, comme votre téléphone, son chargeur et les documents que vous utilisez encore. Une liste courte, adaptée à votre lieu de naissance et à votre famille, vaut mieux qu’une valise trop remplie.
Questions fréquentes
Quand préparer sa valise d’accouchement?
L’INSPQ suggère de commencer à planifier et à préparer le sac dans les semaines avant la date prévue d’accouchement. Choisissez un moment où vous êtes disponible et gardez la liste à jour.
Dois-je apporter des couches pour bébé?
Certains lieux de naissance en fournissent, d’autres peuvent vous demander d’en apporter. Vérifiez directement auprès de votre hôpital ou de votre maison de naissance.
Faut-il apporter un siège d’auto à l’hôpital?
Si vous rentrez à la maison en voiture, prévoyez un siège d’auto adapté et installé selon les instructions du fabricant. Si vous ne rentrez pas en voiture, demandez à votre équipe quelles sont les consignes.
Que mettre dans la valise du partenaire?
Prévoyez des vêtements confortables, des vêtements de nuit et de rechange, des collations et des boissons, une trousse de toilette et, si utile, un oreiller.
Cet article informe ; il ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé. En cas de doute, appelez Info-Santé 811. En cas d’urgence, faites le 911.
Sources
- Votre nouveau-né : l’arrivée de bébé à la maison, Société canadienne de pédiatrie, Soins de nos enfants