Bebé en Quebec, día a día
Bebé de 3 meses: qué está pasando, y qué hacer en Quebec
Tres meses: sostiene la cabeza, las noches se alargan para algunos, el llanto disminuye para la mayoría.
Tu bebé
Sostiene la cabeza
Entre los dos y los cuatro meses, el cuello se fortalece: el bebé sostiene la cabeza cada vez mejor, la levanta boca abajo y se apoya en los antebrazos. Descubre sus manos, se las lleva a la boca y empieza a balbucear.
Los brotes de crecimiento
Durante unos días, el bebé de pronto pide muchas más tomas: suele ser un brote de crecimiento, frecuente hacia las dos o tres semanas, las seis semanas y los tres meses. Las tomas más seguidas aumentan la producción de leche, y luego el ritmo se calma.
El llanto aumenta y luego disminuye
Según el INSPQ, el llanto aumenta a partir de la segunda semana, llega a su punto máximo hacia la sexta semana y disminuye hacia el tercer o cuarto mes. Los episodios de llanto intenso, a menudo llamados cólicos, son comunes y en general no se deben a un problema de salud. Nunca hay que sacudir a un bebé: si está inconsolable y ya no puedes más, déjalo seguro en su cuna, aléjate unos minutos y pide ayuda, al 811 si hace falta.
Tiempo boca abajo, despierto
Dormir boca arriba protege al bebé, pero puede aplanar la parte de atrás de la cabeza. El INSPQ sugiere ratos boca abajo, con supervisión, cuando está despierto, y cambiar cada día el lado hacia el que gira la cabeza en la cuna. Unos minutos varias veces al día bastan al principio.
Las noches se alargan
Hacia los tres o cuatro meses, muchos bebés duermen periodos más largos de noche y hacen siestas más regulares de día. Una rutina sencilla y repetida por la noche ayuda a marcar la diferencia entre el día y la noche. Los despertares nocturnos siguen siendo normales durante todo el primer año.
Boca arriba, en su propia cama
Desde el nacimiento, el bebé duerme boca arriba, sobre un colchón firme, en una cuna o moisés que cumpla las normas canadienses, con una sábana ajustable y nada más: ni almohada, ni edredón, ni protectores. La Sociedad Canadiense de Pediatría y Salud Canadá recomiendan que duerma en el cuarto de los padres, pero en su propia cama, los primeros seis meses. Cuando se da la vuelta solo, puede dormir como prefiera.
La vitamina D del bebé amamantado
En Quebec se recomienda un suplemento de vitamina D a los bebés amamantados desde el nacimiento, porque la leche materna no contiene suficiente para nuestro clima. El producto y la cantidad se confirman con la enfermera del CLSC, el médico o el farmacéutico; esta página no da ninguna dosis.
En Quebec
La protección contra el VRS en la temporada fría
El programa quebequense de inmunización ofrece a los bebés nacidos durante la temporada del virus respiratorio sincitial, en otoño e invierno, un tratamiento preventivo con anticuerpos, a menudo antes de salir del hospital. Son anticuerpos ya fabricados, que protegen durante la temporada. Pídelo en el lugar del nacimiento o en el CLSC si no te lo ofrecieron.
La depresión después del nacimiento
Según el INSPQ, la depresión después del parto afecta a unas 2 mujeres de cada 10 y a 1 hombre de cada 10, y aparece la mayoría de las veces entre dos semanas y seis meses después del nacimiento. Tristeza que no pasa, pérdida de interés, ansiedad, no poder dormir aunque el bebé duerma: existen tratamientos eficaces. El CLSC, el médico o el 811 son las primeras puertas.
Las visitas de seguimiento del bebé
Después de la visita de la enfermera, el bebé es visto por un médico, una enfermera practicante o una partera hacia las dos semanas y luego alrededor de los dos, cuatro, seis, nueve y doce meses, a menudo junto con las vacunas. Peso, talla, perímetro cefálico y desarrollo se anotan en la libreta de salud. Lleva tus preguntas y tus notas de las últimas semanas.
Inscribir al bebé en el Portal de servicios de guardería
Desde el otoño de 2025, el Portal de inscripción a los servicios de guardería reemplaza a La Place 0-5. Un niño se inscribe solo después de nacer, y lo que cuenta para asignar las plazas es la fecha de entrada deseada, no la de inscripción. Conviene crear el expediente pronto, con los CPE y guarderías que te interesan, y mantenerlo al día.
Con Maliah
Una rutina que toma forma
A partir de lo que la familia anota, Maliah muestra a qué hora el bebé come y duerme con más frecuencia, y propone una rutina que se puede ajustar y compartir con la niñera o la guardería. Nada se impone: el bebé marca el ritmo.
El carnet de vacunas, marcado
Las vacunas del calendario quebequense están en Maliah, para marcarlas con la fecha cuando se reciben. La app nunca dice que una vacuna está pendiente o atrasada: guarda lo que la familia anotó y se lo muestra al médico en el momento oportuno.
El peso, visita tras visita
Cada pesada se anota en Maliah con su fecha; la curva de crecimiento se traza con las normas de la OMS, como un hecho, sin juicios. Antes de una cita, el resumen para el médico reúne las medidas y lo anotado desde la última vez.
Toda la familia ve lo mismo
La pareja, la abuela o la niñera ven la última toma, el último sueño y el último pañal al abrir la app, sin mensajes. Cada uno anota lo que hace, con su nombre y la hora, y nadie repite la misma pregunta.
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Fuentes : INSPQ : Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans (guide 2026) · INSPQ, Mieux vivre : Pleurs · INSPQ, Mieux vivre : Prévention de la tête plate · INSPQ, Mieux vivre : Baby blues · Directeur de l’état civil : Déclaration de naissance · RAMQ : Naissance ou adoption · Québec.ca : Allocation famille · Québec.ca : Dépistage sanguin chez les nouveau-nés · Québec.ca : Dépistage de la surdité chez les nouveau-nés · Québec.ca : Programme québécois d’immunisation · Québec.ca : Trouver un service de garde et inscrire mon enfant (Portail d’inscription) · RQAP : faire une demande de prestations · Agence du revenu du Canada : Allocation canadienne pour enfants · Service Canada : numéro d’assurance sociale
Este artículo es informativo; no sustituye la opinión de un profesional de la salud. En Quebec, si tienes dudas, llama a Info-Santé 811 (en otras provincias, a la línea de salud de tu provincia). En caso de emergencia, llama al 911. Actualizado el 27 de octubre de 2026.