Bébé de 3 mois : repères et démarches au Québec

Votre bébé

La tête se tient

Entre deux et quatre mois, le cou se renforce : le bébé tient sa tête de mieux en mieux, la soulève sur le ventre et s’appuie sur ses avant-bras. Il découvre ses mains, les porte à la bouche et commence à gazouiller.

Les poussées de croissance

Pendant quelques jours, le bébé réclame soudain beaucoup plus de boires : c’est souvent une poussée de croissance, fréquente vers deux ou trois semaines, six semaines et trois mois. Les boires plus rapprochés font monter la production de lait, puis le rythme se calme.

Les pleurs augmentent, puis diminuent

Selon l’INSPQ, les pleurs augmentent à partir de la deuxième semaine, atteignent un sommet vers la sixième semaine et diminuent vers le troisième ou le quatrième mois. Des épisodes de pleurs intenses, souvent appelés coliques, sont courants et ne sont généralement pas liés à un problème de santé. Il ne faut jamais secouer un bébé : s’il est inconsolable et que vous êtes à bout, déposez-le en sécurité dans son lit, éloignez-vous quelques minutes et demandez de l’aide, au 811 au besoin.

Du temps sur le ventre, éveillé

Dormir sur le dos protège le bébé, mais peut aplatir l’arrière de sa tête. L’INSPQ suggère des périodes sur le ventre, sous surveillance, quand il est réveillé, et de changer chaque jour le côté vers lequel sa tête est tournée dans le lit. Quelques minutes plusieurs fois par jour suffisent au début.

Des nuits qui s’allongent

Vers trois ou quatre mois, beaucoup de bébés dorment des périodes plus longues la nuit et font des siestes plus régulières le jour. Un rituel simple et répété le soir aide à marquer la différence entre le jour et la nuit. Les réveils de nuit restent normaux pendant toute la première année.

Dormir sur le dos, dans son propre lit

Dès la naissance, le bébé dort sur le dos, sur un matelas ferme, dans un lit, un berceau ou un moïse conforme aux normes canadiennes, avec un drap-housse et rien d’autre : ni oreiller, ni couette, ni bordure de protection. La Société canadienne de pédiatrie et Santé Canada recommandent qu’il dorme dans la chambre des parents, mais dans son propre lit, les six premiers mois. Quand il se retourne seul, il peut dormir comme il préfère.

La vitamine D du bébé allaité

Au Québec, un supplément de vitamine D est recommandé aux bébés allaités, dès la naissance, parce que le lait maternel n’en contient pas assez pour notre climat. Le produit et la quantité se confirment avec l’infirmière du CLSC, le médecin ou le pharmacien ; cette page ne donne aucune dose.

Au Québec

La protection contre le VRS en saison froide

Le Programme québécois d’immunisation offre aux bébés nés pendant la saison du virus respiratoire syncytial, à l’automne et à l’hiver, un traitement préventif par anticorps, souvent avant le départ de l’hôpital. Ce sont des anticorps déjà fabriqués, qui protègent pendant la saison. Demandez-le au lieu de naissance ou au CLSC si on ne vous l’a pas proposé.

La dépression après la naissance

Selon l’INSPQ, la dépression après l’accouchement touche environ 2 femmes sur 10 et environ 1 homme sur 10, et apparaît le plus souvent entre deux semaines et six mois après la naissance. Tristesse qui ne passe pas, perte d’intérêt, anxiété, sommeil impossible même quand le bébé dort : il existe des traitements efficaces. Le CLSC, le médecin ou le 811 sont les premières portes.

Les visites de suivi du bébé

Après la visite de l’infirmière, le bébé est vu par un médecin, une infirmière praticienne ou une sage-femme vers deux semaines, puis autour de deux, quatre, six, neuf et douze mois, souvent en même temps que les vaccins. Poids, taille, tour de tête et développement y sont notés dans le carnet de santé. Apportez vos questions et vos notes des dernières semaines.

Inscrire le bébé au Portail des services de garde

Depuis l’automne 2025, le Portail d’inscription aux services de garde remplace La Place 0-5. Un enfant s’y inscrit seulement après sa naissance, et c’est la date d’entrée souhaitée qui compte pour l’attribution des places, pas la date d’inscription. Mieux vaut créer le dossier tôt, avec les CPE et garderies visés, et le garder à jour.

Avec Maliah

Une routine qui se dessine

À partir de ce que la famille note, Maliah montre à quelle heure le bébé boit et dort le plus souvent, et propose une routine qu’on peut ajuster et partager avec la gardienne ou la garderie. Rien n’est imposé : c’est le bébé qui donne le rythme.

Le carnet de vaccins, coché

Les vaccins du calendrier québécois sont dans Maliah, à cocher avec la date quand ils sont reçus. L’app ne dit jamais qu’un vaccin est dû ou en retard : elle garde ce que la famille a noté, et le montre au bon moment au médecin.

Le poids, visite après visite

Chaque pesée se note dans Maliah avec sa date ; la courbe de croissance se trace avec les normes de l’OMS, comme un fait, sans jugement. Avant un rendez-vous, le résumé pour le médecin rassemble les mesures et ce qui a été noté depuis la dernière fois.

Toute la famille voit la même chose

Le conjoint, grand-maman ou la gardienne voient le dernier boire, le dernier dodo et la dernière couche en ouvrant l’app, sans texto. Chacun note ce qu’il fait, avec son nom et l’heure, et personne ne refait la même question.

Outils gratuits liés

Sources : INSPQ : Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans (guide 2026) · INSPQ, Mieux vivre : Pleurs · INSPQ, Mieux vivre : Prévention de la tête plate · INSPQ, Mieux vivre : Baby blues · Directeur de l’état civil : Déclaration de naissance · RAMQ : Naissance ou adoption · Québec.ca : Allocation famille · Québec.ca : Dépistage sanguin chez les nouveau-nés · Québec.ca : Dépistage de la surdité chez les nouveau-nés · Québec.ca : Programme québécois d’immunisation · Québec.ca : Trouver un service de garde et inscrire mon enfant (Portail d’inscription) · RQAP : faire une demande de prestations · Agence du revenu du Canada : Allocation canadienne pour enfants · Service Canada : numéro d’assurance sociale

Cet article informe ; il ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé. En cas de doute, appelez Info-Santé 811. En cas d’urgence, faites le 911. Mis à jour le 27 octobre 2026.