Embarazo en Quebec, semana a semana
Semana 12 de embarazo: el bebé, tú y Quebec
Semana 12: el final del primer trimestre se acerca y muchas anuncian la noticia; la guía Mieux vivre te espera en el CLSC.
Tu bebé
De embrión a feto
A las diez semanas, los rasgos de la cara se reconocen y el embrión pasa a ser feto: termina el periodo más sensible a las malformaciones. Hacia las doce semanas, todos los órganos están formados y el feto ya se mueve, aunque todavía no se sienta. A las catorce semanas mide unos 8,5 cm.
Tú
Náuseas y cansancio
Las náuseas, con o sin vómitos, y un cansancio muy marcado son frecuentes en el primer trimestre y suelen aliviarse hacia las catorce semanas. Comer poco y seguido, beber entre comidas y descansar ayudan; si no retienes nada o pierdes peso, habla con tu profesional o llama al 811.
Ácido fólico y multivitamínico
Se recomienda un multivitamínico prenatal con ácido fólico desde que se planea el embarazo y durante todo el primer trimestre al menos. El producto que te conviene se elige con el farmacéutico o tu profesional; esta página no da ninguna dosis.
El ánimo también cuenta
La ansiedad y la depresión pueden empezar durante el embarazo, no solo después. Según el INSPQ, se tratan, y cuanto antes mejor. Si la preocupación o la tristeza ocupan todo el espacio desde hace más de dos semanas, habla con tu profesional, el CLSC o el 811, donde también responde Info-Social.
En Quebec
La primera visita y los análisis de sangre
En la primera visita se revisan tu grupo sanguíneo, tu inmunidad y, como recomienda el INSPQ para todas las embarazadas, la presencia de infecciones como clamidia, gonorrea, sífilis, hepatitis B y VIH. También te preguntarán si quieres participar en el programa quebequense de tamizaje prenatal, que es voluntario.
El tamizaje prenatal, si lo deseas
El programa quebequense de tamizaje prenatal estima la probabilidad de trisomía 21 y de otras anomalías. En su forma bioquímica incluye un análisis de sangre entre las 10 y las 13 semanas y un segundo entre las 14 y las 16; puede ofrecerse una ecografía de translucencia nucal entre las 11 y las 13 semanas. Participar es gratis para la mayoría de las pruebas, y es tu decisión.
La guía Mieux vivre, gratuita
La guía Mieux vivre avec notre enfant, del INSPQ, se entrega gratis a los futuros padres, a menudo en el CLSC desde la duodécima semana o durante el seguimiento. Cubre el embarazo, el parto y los dos primeros años, y también está en línea. Es la referencia que usan las enfermeras de Quebec.
Una visita cada 4 a 6 semanas
Según la guía Mieux vivre, entre las doce y las treinta semanas el seguimiento prevé una visita cada cuatro a seis semanas: presión, peso, altura del útero, corazón del bebé, tus preguntas. Entre visitas responde el 811, y el lugar del parto en caso de sangrado, dolor o pérdida de líquido.
El retiro preventivo, si tu trabajo tiene riesgos
Si tu empleo te expone a peligros para el embarazo, el programa Pour une maternité sans danger de la CNESST permite una reasignación o un retiro preventivo con indemnización. La solicitud parte de tu profesional de la salud, que llena el certificado: háblalo desde la primera visita.
Con Maliah
Tus síntomas y tus preguntas, listos para la visita
Náuseas, sueño, presión tomada en la farmacia, movimientos del bebé, preguntas que llegan a las 3 de la mañana: todo se anota en Maliah, por voz o con dos toques, y aparece en la siguiente cita. Nada se interpreta: la app guarda los hechos, tu profesional los lee.
El embarazo semana a semana, en la app
En Maliah, el embarazo se sigue en su propia etapa: la semana en curso, las citas, los recordatorios de preparación (maleta, silla de auto, plan de parto) y tus notas, compartidos con el otro padre. La calculadora de fecha probable de parto da el punto de partida.
Herramientas gratuitas relacionadas
- Fecha probable de parto
- Lista para la maleta
- Plan de parto
- Contador de contracciones
- Calculadora RQAP
- Nombres populares en Quebec
Fuentes : INSPQ : Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans (guide 2026) · INSPQ, Mieux vivre : Suivi de grossesse · INSPQ, Information périnatale : Rencontres prénatales · INSPQ, Information périnatale : Santé mentale en contexte périnatal · Québec.ca : RQAP, choix du régime et types de prestations · Québec.ca : Programme québécois d’immunisation · Directeur de l’état civil : Déclaration de naissance · Québec.ca : Trouver un service de garde et inscrire mon enfant (Portail d’inscription)
Este artículo es informativo; no sustituye la opinión de un profesional de la salud. En Quebec, si tienes dudas, llama a Info-Santé 811 (en otras provincias, a la línea de salud de tu provincia). En caso de emergencia, llama al 911. Actualizado el 27 de octubre de 2026.