Embarazo en Quebec, semana a semana
Semana 21 de embarazo: el bebé, tú y Quebec
Semana 21: las patadas se precisan y el otro padre a veces puede sentirlas, con la mano en el vientre.
Tu bebé
Los primeros movimientos que se sienten
Hacia las veinte semanas, los movimientos del bebé se vuelven perceptibles: burbujas, roces y luego patadas de verdad. Con un primer bebé suele ser un poco más tarde; con los siguientes, un poco antes. A las veintidós semanas mide unos 19 cm y se cubre de un vello fino, el lanugo.
Tú
El trimestre en que una se siente mejor
Para muchas, el segundo trimestre trae más energía y menos náuseas. El vientre se redondea, vuelve el apetito, y suele ser el momento de los proyectos: anunciar la noticia, preparar el cuarto, elegir los encuentros prenatales. La actividad física moderada se recomienda, salvo indicación contraria.
El ánimo también cuenta
La ansiedad y la depresión pueden empezar durante el embarazo, no solo después. Según el INSPQ, se tratan, y cuanto antes mejor. Si la preocupación o la tristeza ocupan todo el espacio desde hace más de dos semanas, habla con tu profesional, el CLSC o el 811, donde también responde Info-Social.
En Quebec
La ecografía de las 18 a 22 semanas
La segunda ecografía, entre las 18 y las 22 semanas, examina la anatomía del bebé órgano por órgano, la posición de la placenta y la cantidad de líquido. Suele ser cuando se ve el sexo, si quieres saberlo. La cubre la RAMQ cuando está prescrita.
Los encuentros prenatales
Los encuentros prenatales, en grupo, los ofrecen los CISSS y CIUSSS, a menudo en el CLSC, y organismos comunitarios o privados, gratis o con costo. Abordan el parto, la lactancia y los primeros cuidados del bebé, en dos a ocho encuentros según la región. Pregunta la oferta de tu sector a tu profesional o al CLSC.
Una visita cada 4 a 6 semanas
Según la guía Mieux vivre, entre las doce y las treinta semanas el seguimiento prevé una visita cada cuatro a seis semanas: presión, peso, altura del útero, corazón del bebé, tus preguntas. Entre visitas responde el 811, y el lugar del parto en caso de sangrado, dolor o pérdida de líquido.
El retiro preventivo, si tu trabajo tiene riesgos
Si tu empleo te expone a peligros para el embarazo, el programa Pour une maternité sans danger de la CNESST permite una reasignación o un retiro preventivo con indemnización. La solicitud parte de tu profesional de la salud, que llena el certificado: háblalo desde la primera visita.
Con Maliah
Tus síntomas y tus preguntas, listos para la visita
Náuseas, sueño, presión tomada en la farmacia, movimientos del bebé, preguntas que llegan a las 3 de la mañana: todo se anota en Maliah, por voz o con dos toques, y aparece en la siguiente cita. Nada se interpreta: la app guarda los hechos, tu profesional los lee.
El embarazo semana a semana, en la app
En Maliah, el embarazo se sigue en su propia etapa: la semana en curso, las citas, los recordatorios de preparación (maleta, silla de auto, plan de parto) y tus notas, compartidos con el otro padre. La calculadora de fecha probable de parto da el punto de partida.
Herramientas gratuitas relacionadas
- Fecha probable de parto
- Lista para la maleta
- Plan de parto
- Contador de contracciones
- Calculadora RQAP
- Nombres populares en Quebec
Fuentes : INSPQ : Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans (guide 2026) · INSPQ, Mieux vivre : Suivi de grossesse · INSPQ, Information périnatale : Rencontres prénatales · INSPQ, Information périnatale : Santé mentale en contexte périnatal · Québec.ca : RQAP, choix du régime et types de prestations · Québec.ca : Programme québécois d’immunisation · Directeur de l’état civil : Déclaration de naissance · Québec.ca : Trouver un service de garde et inscrire mon enfant (Portail d’inscription)
Este artículo es informativo; no sustituye la opinión de un profesional de la salud. En Quebec, si tienes dudas, llama a Info-Santé 811 (en otras provincias, a la línea de salud de tu provincia). En caso de emergencia, llama al 911. Actualizado el 27 de octubre de 2026.