Embarazo en Quebec, semana a semana
Semana 38 de embarazo: el bebé, tú y Quebec
Semana 38: comidas congeladas, números a la mano y el contador de contracciones listo en la app.
Tu bebé
A término
A partir de las treinta y siete semanas, el embarazo está a término. La fecha probable de parto se calcula a 280 días del primer día de la última regla, pero según la guía Mieux vivre la mayoría de los bebés nacen entre las 39 y las 41 semanas. El bebé sigue ganando peso y moviéndose cada día hasta el nacimiento.
Tú
Las molestias del final
Acidez, dolor de espalda, piernas pesadas, sueño entrecortado, ganas frecuentes de orinar: las molestias del tercer trimestre son comunes. Pueden aparecer contracciones irregulares e indoloras, llamadas de Braxton Hicks. Las contracciones regulares que se acercan, la pérdida de líquido o el sangrado se avisan enseguida al lugar del parto.
Sentir al bebé moverse cada día
A partir del tercer trimestre conoces el ritmo de tu bebé. Si se mueve claramente menos que de costumbre, no esperes al día siguiente: llama al lugar del parto o al 811, a cualquier hora. Siempre es mejor revisar por nada.
El ánimo también cuenta
La ansiedad y la depresión pueden empezar durante el embarazo, no solo después. Según el INSPQ, se tratan, y cuanto antes mejor. Si la preocupación o la tristeza ocupan todo el espacio desde hace más de dos semanas, habla con tu profesional, el CLSC o el 811, donde también responde Info-Social.
En Quebec
Una visita por semana
A partir de las treinta y siete semanas, el seguimiento es semanal. Después de las 41 semanas, tu profesional conversa contigo sobre la inducción del parto y la vigilancia del bebé. Las señales que llevan al lugar del parto: contracciones regulares que se acercan, rotura de aguas, sangrado o un bebé que se mueve menos.
La silla de auto, instalada y revisada
En Quebec, el bebé debe viajar en una silla de auto orientada hacia atrás desde el regreso del hospital. Instálala unas semanas antes y hazla revisar: CAA-Québec, servicios de policía y farmacias ofrecen clínicas de verificación.
La maleta, lista hacia las 36 semanas
Papeles (tarjeta RAMQ, libreta de seguimiento, plan de parto), ropa para ti y para el bebé, silla de auto en el carro: la maleta se prepara para la semana treinta y seis, por si acaso. Nuestra lista de maleta para el hospital se marca y se imprime.
Lo que viene después del nacimiento
En los 30 días siguientes al nacimiento: la Declaración de nacimiento ante el Directeur de l’état civil, que activa la inscripción del bebé en la RAMQ y la Asignación familiar. Luego, la inscripción en el Portal de servicios de guardería (solo después del nacimiento), la Asignación canadiense para niños y el número de seguro social. Nuestras páginas «bebé de X días» detallan cada paso.
Los nombres, hasta cuatro
En Quebec, el niño puede recibir hasta cuatro nombres, incluido el nombre habitual, que se escriben en la Declaración de nacimiento a presentar dentro de los 30 días siguientes al nacimiento. Para inspirarte, nuestras páginas de nombres muestran los 250 nombres de niña y de niño más dados en Quebec, con su curva desde 1980.
El RQAP: elegir el plan y prever las fechas
Las prestaciones de maternidad del RQAP pueden empezar desde la semana 16 antes de la semana prevista del parto. Plan básico (más semanas, tasa más baja) o plan especial (menos semanas, al 75 %): la elección del primer padre que hace su solicitud aplica a los dos. La solicitud se hace en línea, como muy pronto el domingo de la semana en que quieres que empiecen los pagos. Nuestra calculadora del RQAP estima los montos.
Con Maliah
El contador de contracciones, cuando llegue el día
Cuando empiezan las contracciones, el contador de Maliah anota su duración y el intervalo entre ellas, por voz si prefieres, y el otro padre ve la tabla en vivo. Esa tabla es la que el lugar del parto te pedirá por teléfono. También existe como herramienta gratuita en este sitio.
Si se diagnostica diabetes gestacional
Maliah solo ofrece el seguimiento de la glucemia si indicas una diabetes gestacional: las medidas se anotan con la hora y la comida, y la tabla se comparte con la clínica. La app no calcula ninguna dosis ni fija ningún objetivo: esos son los de tu equipo.
Tus síntomas y tus preguntas, listos para la visita
Náuseas, sueño, presión tomada en la farmacia, movimientos del bebé, preguntas que llegan a las 3 de la mañana: todo se anota en Maliah, por voz o con dos toques, y aparece en la siguiente cita. Nada se interpreta: la app guarda los hechos, tu profesional los lee.
El embarazo semana a semana, en la app
En Maliah, el embarazo se sigue en su propia etapa: la semana en curso, las citas, los recordatorios de preparación (maleta, silla de auto, plan de parto) y tus notas, compartidos con el otro padre. La calculadora de fecha probable de parto da el punto de partida.
Herramientas gratuitas relacionadas
- Fecha probable de parto
- Lista para la maleta
- Plan de parto
- Contador de contracciones
- Calculadora RQAP
- Nombres populares en Quebec
Fuentes : INSPQ : Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans (guide 2026) · INSPQ, Mieux vivre : Suivi de grossesse · INSPQ, Information périnatale : Rencontres prénatales · INSPQ, Information périnatale : Santé mentale en contexte périnatal · Québec.ca : RQAP, choix du régime et types de prestations · Québec.ca : Programme québécois d’immunisation · Directeur de l’état civil : Déclaration de naissance · Québec.ca : Trouver un service de garde et inscrire mon enfant (Portail d’inscription)
Este artículo es informativo; no sustituye la opinión de un profesional de la salud. En Quebec, si tienes dudas, llama a Info-Santé 811 (en otras provincias, a la línea de salud de tu provincia). En caso de emergencia, llama al 911. Actualizado el 27 de octubre de 2026.