13 semaines de grossesse : repères au Québec

Votre bébé

De l’embryon au fœtus

À dix semaines, les traits du visage sont reconnaissables et l’embryon devient un fœtus : la période la plus sensible aux malformations se termine. Vers douze semaines, les organes sont tous formés et le fœtus bouge déjà, sans qu’on le sente encore. À quatorze semaines, il mesure environ 8,5 cm.

Vous

Nausées et fatigue

Les nausées, avec ou sans vomissements, et une fatigue très marquée sont fréquentes au premier trimestre et s’atténuent le plus souvent vers quatorze semaines. Manger peu et souvent, boire entre les repas et se reposer aident ; si vous ne gardez rien ou perdez du poids, parlez-en à votre professionnel ou appelez le 811.

Le moral compte aussi

L’anxiété et la dépression peuvent commencer pendant la grossesse, pas seulement après. Selon l’INSPQ, elles se traitent, et le plus tôt est le mieux. Si l’inquiétude ou la tristesse prennent toute la place depuis plus de deux semaines, parlez-en à votre professionnel, au CLSC ou au 811 : Info-Social répond aussi.

Au Québec

Le dépistage prénatal, si vous le souhaitez

Le Programme québécois de dépistage prénatal estime la probabilité de trisomie 21 et d’autres anomalies. Dans sa forme biochimique, il comprend une prise de sang entre 10 et 13 semaines et une seconde entre 14 et 16 semaines ; une échographie de clarté nucale peut être proposée entre 11 et 13 semaines. Participer est gratuit pour la plupart des tests, et c’est votre choix.

Le guide Mieux vivre, gratuit

Le guide Mieux vivre avec notre enfant, de l’INSPQ, est remis gratuitement aux futurs parents, souvent au CLSC dès la douzième semaine ou lors du suivi. Il couvre la grossesse, l’accouchement et les deux premières années, et il existe aussi en ligne. C’est la référence que les infirmières du Québec utilisent.

Une visite toutes les 4 à 6 semaines

Selon le guide Mieux vivre, entre douze et trente semaines, le suivi prévoit une visite toutes les quatre à six semaines : tension, poids, hauteur de l’utérus, cœur du bébé, vos questions. Entre les visites, le 811 répond, et le lieu de naissance en cas de saignement, de douleur ou de perte de liquide.

Le retrait préventif, si votre travail comporte des risques

Si votre emploi vous expose à des dangers pour la grossesse, le programme Pour une maternité sans danger de la CNESST permet une réaffectation ou un retrait préventif avec indemnité. La demande part de votre professionnel de la santé, qui remplit le certificat : parlez-en dès la première visite.

Avec Maliah

Vos symptômes et vos questions, prêts pour la visite

Nausées, sommeil, tension prise à la pharmacie, mouvements du bébé, questions qui viennent à 3 h du matin : tout se note dans Maliah, à la voix ou en deux touches, et se retrouve au rendez-vous suivant. Rien n’est interprété : l’app garde les faits, votre professionnel les lit.

La grossesse, semaine par semaine, dans l’app

Dans Maliah, la grossesse se suit à sa propre étape : la semaine en cours, les rendez-vous, les rappels de préparation (valise, siège d’auto, plan de naissance) et vos notes, partagés avec l’autre parent. Le calculateur de date d’accouchement donne le point de départ.

Outils gratuits liés

Sources : INSPQ : Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans (guide 2026) · INSPQ, Mieux vivre : Suivi de grossesse · INSPQ, Information périnatale : Rencontres prénatales · INSPQ, Information périnatale : Santé mentale en contexte périnatal · Québec.ca : RQAP, choix du régime et types de prestations · Québec.ca : Programme québécois d’immunisation · Directeur de l’état civil : Déclaration de naissance · Québec.ca : Trouver un service de garde et inscrire mon enfant (Portail d’inscription)

Cet article informe ; il ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé. En cas de doute, appelez Info-Santé 811. En cas d’urgence, faites le 911. Mis à jour le 27 octobre 2026.