Outil gratuit
Compteur de contractions
Touchez le gros bouton au début de chaque contraction, puis à la fin : l’outil note la durée, l’intervalle et les moyennes, à montrer à votre professionnel ou à votre lieu de naissance.
Chronométrer mes contractions
Touchez au début de la contraction, puis à la fin.
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Prête quand vous l’êtes.
3 dernières
Dernière heure
| # | Début | Durée | Intervalle |
|---|
Effacer toutes les contractions de la liste ?
Ce compteur ne dit pas quand partir : suivez les consignes de votre professionnel ou de votre lieu de naissance. En cas de doute, appelez Info-Santé 811. En cas d’urgence, faites le 911.
Gratuit, sans inscription. Ce que vous entrez reste dans votre navigateur : rien n’est envoyé à Maliah.
Comment chronométrer une contraction
Appuyez sur « Début de la contraction » quand elle commence, puis sur « Fin de la contraction » quand elle se termine. Le compteur enregistre l’heure de début et la durée de chacune. Le bouton est grand et placé au centre de l’écran pour qu’on puisse l’utiliser d’une main, ou le confier au partenaire.
Durée et intervalle : ce que l’outil mesure
- La durée va du début à la fin d’une même contraction.
- L’intervalle va du début d’une contraction au début de la suivante. C’est la façon habituelle de le compter, et c’est celle qu’on vous demandera souvent au téléphone.
- Les moyennes portent sur les 3 dernières contractions et sur celles de la dernière heure, pour voir d’un coup d’œil si le rythme change.
Une erreur de doigt ? « Retirer la dernière » efface seulement la dernière contraction. « Tout effacer » demande une confirmation avant de vider la liste.
Quand partir : suivez vos consignes
Ce compteur ne vous dit pas quand partir. Vers la fin de la grossesse, votre médecin ou votre sage-femme vous indique quand vous rendre au lieu de naissance : cela dépend notamment de la distance, de vos accouchements précédents et de votre santé. Notez ces consignes à l’avance, par exemple dans votre plan de naissance. Certaines situations demandent de partir sans attendre ; votre professionnel vous les a expliquées.
En cas de doute, appelez votre lieu de naissance ou Info-Santé 811. En cas d’urgence, faites le 911.
Vos données restent sur votre appareil
La liste est gardée dans votre navigateur, sur cet appareil seulement, pour ne rien perdre si la page se recharge. Rien n’est envoyé à Maliah.
Chronométrer à deux avec Maliah
Dans l’app Maliah, le chronomètre de contractions fait partie de la fiche de grossesse : votre partenaire voit chaque contraction en direct sur son téléphone, les séances passées restent dans l’historique, et le plan de naissance avec vos consignes est à un geste. Tout se note aussi à la voix, sans lâcher la main de personne.
Questions fréquentes
Comment calcule-t-on l’intervalle entre deux contractions ?
On compte du début d’une contraction au début de la suivante. C’est ce que fait l’outil, et c’est la mesure qu’on demande habituellement.
Le compteur me dit-il quand aller à l’hôpital ?
Non. Suivez les consignes de votre médecin, de votre sage-femme ou de votre lieu de naissance. En cas de doute, appelez Info-Santé 811 ; en cas d’urgence, le 911.
Que veulent dire les moyennes ?
La durée moyenne et l’intervalle moyen des 3 dernières contractions, puis de toutes celles qui ont commencé dans la dernière heure.
Je me suis trompée de bouton : que faire ?
Touchez « Retirer la dernière » pour effacer seulement la dernière contraction, puis recommencez.
Mes contractions sont-elles envoyées quelque part ?
Non. Elles restent dans votre navigateur, sur cet appareil. Rien n’est envoyé à Maliah.
Sources : Mieux vivre avec notre enfant (INSPQ) : quand aller au lieu de naissance? · Gouvernement du Québec : Info-Santé 811
Cet outil informe ; il ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé ni celui d’un organisme officiel. En cas de doute sur la santé, appelez Info-Santé 811. En cas d’urgence, faites le 911. Mis à jour le 24 octobre 2026.