40 semaines de grossesse : repères au Québec

Votre bébé

À terme

À partir de trente-sept semaines, la grossesse est à terme. La date prévue d’accouchement se calcule à 280 jours du premier jour des dernières règles, mais selon le guide Mieux vivre, la plupart des bébés naissent entre 39 et 41 semaines. Le bébé continue de prendre du poids et de bouger chaque jour jusqu’à la naissance.

Vous

Les inconforts de la fin

Brûlements d’estomac, maux de dos, jambes lourdes, sommeil haché, envies fréquentes d’uriner : les inconforts du troisième trimestre sont courants. Des contractions irrégulières et indolores, dites de Braxton-Hicks, peuvent apparaître. Des contractions régulières qui se rapprochent, une perte de liquide ou des saignements se signalent tout de suite au lieu de naissance.

Sentir bébé bouger chaque jour

À partir du troisième trimestre, vous connaissez le rythme de votre bébé. S’il bouge nettement moins que d’habitude, ne pas attendre le lendemain : appelez le lieu de naissance ou le 811, à toute heure. Il vaut toujours mieux vérifier pour rien.

Le moral compte aussi

L’anxiété et la dépression peuvent commencer pendant la grossesse, pas seulement après. Selon l’INSPQ, elles se traitent, et le plus tôt est le mieux. Si l’inquiétude ou la tristesse prennent toute la place depuis plus de deux semaines, parlez-en à votre professionnel, au CLSC ou au 811 : Info-Social répond aussi.

Au Québec

Une visite par semaine

À partir de trente-sept semaines, le suivi est hebdomadaire. Après 41 semaines, votre professionnel discute avec vous du déclenchement du travail et de la surveillance du bébé. Les signes qui mènent au lieu de naissance : contractions régulières qui se rapprochent, perte des eaux, saignements, ou bébé qui bouge moins.

La valise, prête vers 36 semaines

Papiers (carte RAMQ, carnet de suivi, plan de naissance), vêtements pour vous et pour le bébé, siège d’auto dans la voiture : la valise se prépare pour la trente-sixième semaine, au cas où. Notre liste de valise d’accouchement se coche et s’imprime.

Ce qui attend après la naissance

Dans les 30 jours après la naissance : la Déclaration de naissance au Directeur de l’état civil, qui déclenche l’inscription du bébé à la RAMQ et l’Allocation famille. Ensuite, l’inscription au Portail des services de garde (seulement après la naissance), l’Allocation canadienne pour enfants et le numéro d’assurance sociale. Nos pages « bébé de X jours » détaillent chaque étape.

Les prénoms, jusqu’à quatre

Au Québec, l’enfant peut recevoir jusqu’à quatre prénoms, prénom usuel compris, inscrits sur la Déclaration de naissance à remplir dans les 30 jours après la naissance. Pour s’inspirer, nos pages de prénoms montrent les 250 prénoms de filles et de garçons les plus donnés au Québec, avec leur courbe depuis 1980.

Le RQAP : choisir le régime et prévoir les dates

Les prestations de maternité du RQAP peuvent commencer dès la 16e semaine avant la semaine prévue de l’accouchement. Régime de base (plus de semaines, taux plus bas) ou régime particulier (moins de semaines, à 75 %) : le choix du premier parent qui fait sa demande s’applique aux deux. La demande se fait en ligne, au plus tôt le dimanche de la semaine où vous voulez que les versements commencent. Notre calculateur du RQAP estime les montants.

Avec Maliah

Le compteur de contractions, le jour venu

Quand les contractions commencent, le compteur de Maliah note leur durée et l’intervalle entre elles, à la voix si vous préférez, et l’autre parent voit le tableau en direct. C’est ce tableau que le lieu de naissance vous demandera au téléphone. Il existe aussi en outil gratuit sur ce site.

Si un diabète de grossesse est diagnostiqué

Maliah ne propose le suivi de la glycémie que si vous indiquez un diabète de grossesse : les mesures se notent avec l’heure et le repas, et le tableau se partage avec la clinique. L’app ne calcule aucune dose et ne donne aucune cible : ce sont celles de votre équipe.

Vos symptômes et vos questions, prêts pour la visite

Nausées, sommeil, tension prise à la pharmacie, mouvements du bébé, questions qui viennent à 3 h du matin : tout se note dans Maliah, à la voix ou en deux touches, et se retrouve au rendez-vous suivant. Rien n’est interprété : l’app garde les faits, votre professionnel les lit.

La grossesse, semaine par semaine, dans l’app

Dans Maliah, la grossesse se suit à sa propre étape : la semaine en cours, les rendez-vous, les rappels de préparation (valise, siège d’auto, plan de naissance) et vos notes, partagés avec l’autre parent. Le calculateur de date d’accouchement donne le point de départ.

Outils gratuits liés

Sources : INSPQ : Mieux vivre avec notre enfant de la grossesse à deux ans (guide 2026) · INSPQ, Mieux vivre : Suivi de grossesse · INSPQ, Information périnatale : Rencontres prénatales · INSPQ, Information périnatale : Santé mentale en contexte périnatal · Québec.ca : RQAP, choix du régime et types de prestations · Québec.ca : Programme québécois d’immunisation · Directeur de l’état civil : Déclaration de naissance · Québec.ca : Trouver un service de garde et inscrire mon enfant (Portail d’inscription)

Cet article informe ; il ne remplace pas l’avis d’un professionnel de la santé. En cas de doute, appelez Info-Santé 811. En cas d’urgence, faites le 911. Mis à jour le 27 octobre 2026.