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¿Quién hace qué en casa? El test del reparto de tareas
Para cada tarea, elige quién se encarga casi siempre. Verás el reparto, las tareas de planeación que forman la carga mental y algunas ideas para platicarlo.
Quién hace qué en casa
Reparto de las tareas
Las tareas de planeación (carga mental)
Pensar, prever, acordarse: estas tareas casi no se ven, pero cuentan.
Ideas para platicarlo
Todas las respuestas
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Un retrato, no una calificación
Con un bebé o niños pequeños, las tareas se multiplican y muchas veces se reparten sin que nadie lo platique. Este test no juzga a nadie: muestra cómo están las cosas ahora, para ayudarles a conversarlo. Llénenlo por separado, cada quien por su lado, y luego comparen: las diferencias entre sus respuestas suelen ser el mejor punto de partida.
Cómo se calcula el resultado
Una tarea que hace sobre todo una persona cuenta para ella. Una tarea compartida cuenta la mitad para cada quien. Las tareas que no aplican en tu casa se quitan del cálculo. Así, el porcentaje muestra la parte de cada quien entre las tareas que sí existen en su hogar.
La carga mental
Naître et grandir describe la carga mental como el trabajo de gestionar, organizar y planear la vida familiar. Son las tareas que se quedan en la cabeza: acordarse de la cita de vacunación, saber que las botas ya le quedan chicas, planear el regalo para la fiesta del sábado. Casi no se ven, pero ocupan mucho espacio. El test las separa para que también cuenten en la conversación.
Para platicarlo
- Elijan un momento tranquilo, sin niños que los llamen.
- Partan de lo que muestra el test, no de reproches.
- Cuando una tarea cambie de manos, pasen la tarea completa, incluido acordarse de ella.
- Vuelvan a revisarlo en unas semanas: las necesidades cambian con la edad de los niños.
Compartir de verdad con Maliah
En Maliah, las tareas de la familia se comparten: todos ven qué falta y quién se encarga, y el calendario compartido muestra las citas y actividades que vienen. Las tomas y las siestas las anota por voz quien las hace, y el resumen de la semana muestra quién hizo qué, sin que nadie tenga que llevar la cuenta en la cabeza.
Preguntas frecuentes
¿Qué es la carga mental?
Es el trabajo de gestionar, organizar y planear la vida familiar: pensar, prever, acordarse. El test separa esas tareas para que se vean.
¿Cómo se calcula el porcentaje?
Una tarea que hace una persona cuenta para ella, una compartida cuenta la mitad para cada quien, y las que no aplican se quitan del cálculo.
¿Hay que llegar al 50-50?
El test no fija una meta. Cada familia se organiza según sus horarios y sus fortalezas; lo importante es que el reparto les funcione a los dos.
¿Podemos hacerlo en pareja?
Sí, y suele ser más revelador: llénenlo cada quien por su lado y luego comparen sus resultados.
¿Se envían mis respuestas a algún lado?
No. Se quedan en tu navegador, en este dispositivo. El botón Empezar de nuevo las borra.
Fuentes : Naître et grandir : le partage des tâches et de la charge mentale · Naître et grandir : mieux partager la charge mentale et les tâches · Naître et grandir : Sharing tasks and the mental load
Esta herramienta es informativa; no reemplaza la opinión de un profesional de la salud ni la de un organismo oficial. Ante cualquier duda de salud, consulta a tu médico. En caso de emergencia, llama al número de emergencias. Actualizado el 24 de octubre de 2026.